Ich freue mich, dass du hier her zu mir gefunden hast
und dich für meine Kurse interessierst.

Gerne erzähle ich dir hier von meinen Stunden.

Jeder Kurs dauert 90 Min.

Geeignet für unsportliche & sportliche jeden Alters


Wir starten zum „ankommen“ mit 5 Min. im Liegen oder Sitzen- ganz wie du magst.

Ich gestalte meine Stundem intuitiv.
Schwerpunkte:

   • Hals-Nackenbereich
   • Schultern
   • Rücken
   • Hüfte

Dennoch ist jede Stunde ein Ganzkörpertraining
Doch wenn wir ehrlich sind, ist das Wichtigste los zu lassen.
Zu lernen nur im hier und jetzt und gut geerdet zu sein.

Mein Unterricht setzt sich aus verschiedenen Stilen
(Vinyasa, Iyengar, Yin, Kundalini und Hatha Yoga) zusammen. Schwerpunkt Hatha.

Es ist die alte und traditionelle Art des Yogas, die mich in ihren Bann gezogen hat.
Körperwahrnehmung, sich stärken, inneres Gleichgewicht und zur Ruhe kommen.

Am Ende jedes Kurses legen wir bzw. ihr euch für 15 Minuten auf die Matte.
Ihr werdet lernen in die Stille zu gehen und sie zu genießen.

Diese 90 Minuten gehören dir, deinem Körper und deiner Seele ganz alleine.
Gönne sie dir und schaue was es mit dir macht.

Solltest du jetzt allerdings glauben, ich fahre einen "Schmusekurs",
tja dann hast du dich etwas von meinen Worten täuschen lassen.

Yoga ist harte Arbeit, aber am Ende der Stunde, nachdem du mich verflucht hast,
wirst du all das vergessen und dich freuen, den inneren Schweinehund
überwunden zu haben.

Wenn du also bereit bist dich auf unsere Yogareise einzulassen,
bist du herzlich willkommen.

Denn du bist weder zu alt, zu ungelenkig, zu gross, zu klein, zu dick,
zu dünn und Zeit hast du ja eigentlich auch nicht….

Und jetzt freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit
in meinem kleinen Studio, das von seiner Indiviualität lebt

Namaste.